Urolithin duft

Kynning á urolithins

Urolithins eru efri umbrotsefni ellaginsýru sem eru unnin úr ellagitannins. Hjá mönnum er ellagitannín umbreytt með þörmum örflóru í ellaginsýru sem umbreytist frekar í urolithins A, urolithin B, urolithin C og urolithin D í stóru þörmunum.

Urolithin A (UA) er algengasta umbrotsefni ellagitannins. Hins vegar er ekki vitað að urólítín A komi náttúrulega fram í neinum mataræði.

Urolithin B (UB) er mikið umbrotsefni framleitt í þörmum með umbreytingu ellagitannins. Urolithin B er síðasta afurðin eftir að allar aðrar urolithin afleiður eru steyptar niður. Urolithin B finnst í þvagi sem urolithin B glúkúróníð.

  Urolithin A-metýleter er millivöran við myndun Urolithin A. Það er umtalsvert efri umbrotsefni ellagitannins og hefur andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika.

Verkunarháttur urólítíns A og B

● Urolithin A framkallar mitophagy

Mithophagy er ein tegund autophagy sem hjálpar til við að útrýma skemmdum hvatbera til að ná sem bestum árangri. Með sjálfsfrumuvökva er átt við almenna ferli þar sem umfrymis innihald er niðurbrotið og þar af leiðandi endurunnið á meðan mýtavaki er niðurbrot og endurvinnsla hvatbera.

Meðan á öldrun stendur er minnkun á sjálfssjúkdómi einn þáttur sem leiðir til samdráttar í hvatberastarfsemi. Ennfremur gæti oxunarálag einnig leitt til lítillar sjálfságunar. Urolithin A hefur getu til að útrýma skemmdum hvatberum með sértækum sjálfsæxli.

● Andoxunarefni

Oxunarálag á sér stað þegar ójafnvægi er á milli sindurefna og andoxunarefnis í líkamanum. Þessir umfram sindurefni tengjast oft mörgum langvinnum sjúkdómum, svo sem hjartasjúkdómum, sykursýki og krabbameini.

Úrólithín A og B hafa andoxunaráhrif með getu sína til að draga úr sindurefnum og sérstaklega innanfrumuvökva súrefnis tegunda (ROS) og hindra einnig lípíð peroxíðun í vissum frumugerðum.

Ennfremur geta urólítín hindrað sum oxandi ensím, þar með talið mónóamínoxidasa A og tyrosinasa.

● Bólgueyðandi eiginleikar

Bólga er náttúrulegt ferli þar sem líkamar okkar berjast við alla fallna hluti eins og sýkingar, meiðsli og örverur. En langvarandi bólga getur verið skaðleg fyrir líkamann þar sem þetta tengist ýmsum kvillum eins og astma, hjartasjúkdómum og krabbameini. Langvarandi bólga gæti komið fram vegna ómeðhöndlaðrar bráðrar bólgu, sýkinga eða jafnvel sindurefna í líkamanum.

Urolithins A og B sýna bólgueyðandi eiginleika með því að hindra framleiðslu nituroxíðs. Þeir hamla sérstaklega framkallaðri nituroxíðsgagnasíum (iNOS) próteini og mRNA tjáningu sem eru ábyrgir fyrir bólgu.

● Örverueyðandi áhrif

Örverur þ.mt bakteríur, sveppir og vírusar koma náttúrulega fram í umhverfinu og jafnvel í mannslíkamanum. Nokkrar örverur, sem nefndar eru sýkla, gætu þó valdið smitsjúkdómum eins og flensu, mislingum og malaríu.

Urolithin A og B eru fær um að sýna örverueyðandi virkni með því að hindra skynjun sveitarinnar. Kvörðunarskynjun er háttur á samskiptum baktería sem gerir bakteríum kleift að greina og stjórna sýkingartengdum ferlum eins og meinvirkni og hreyfigetu.

● Hindra próteinglerun

Glýsing vísar til tengingar sykurs við lípíð eða prótein sem ekki eru ensímbundin. Það er lykillinn að lífmerkjum í sykursýki og öðrum kvillum sem og öldrun.

Mikil próteinsykring er aukaverkun blóðsykurshækkunar hefur stórt hlutverk í hjarta- og æðasjúkdómum eins og sykursýki og Alzheimerssjúkdómi.

Urolithin A og B hafa and-glycative eiginleika sem eru skammtaháðir sem eru óháðir andoxunarvirkni þeirra.

Urólithin A og B ávinningur

Urolithins hafa mörg jákvæð áhrif studd af vísindalegum vísbendingum um bólgueyðandi, krabbameinsvaldandi, andoxunarefni og örverueyðandi eiginleika. Urolithin A ávinningur er nátengdur urolithin B ávinningnum. Hér að neðan eru nokkur fríðindi sem greint er frá urólítínum;

Urolithin A ávinningur

(1) Getur lengt líftíma
Urolithin A örvar hvítkornamyndun með því að útfæra val á skemmdum hvatbera. Þetta tryggir einnig endurvinnslu hvatbera til að ná sem bestum árangri. Mitochondria skemmast oft með aldrinum og einnig vegna streitu. Að losna við skemmda hvatbera gegnir hlutverki í því að lengja líftíma.

Í rannsókn á ormum reyndist urolithin viðbót við 50 μM frá eggjaskeiði til dauða lengja líftíma þeirra um 45.4%.

Í annarri rannsókn sem gerð var árið 2019 með öldrandi trefjum í mönnum reyndist viðbót urólítíns A sýna öldrunarmöguleika. Það var hægt að auka tegund 1 kollagen tjáningu og einnig draga úr tjáningu matrix metalloproteinase 1.

Lítil rannsókn á mönnum sýndi einnig að UA tókst að bæta starfsemi hvatbera og heilsu beinsins hjá öldruðum einstaklingum þegar hún var gefin til inntöku við 500-1000 mg í fjórar vikur.

(2) Hjálpaðu til við að koma í veg fyrir krabbamein í blöðruhálskirtli
Úrólítínin og undanfari þeirra, ellagitannín, hafa krabbameinareiginleika. Þeir geta hindrað fjölgun krabbameinsfrumna með því að stöðva frumuhringrás og framkalla apoptosis. Apoptosis vísar til forritaðs frumudauða þar sem líkaminn útrýmir hugsanlegum krabbameinsfrumum og einnig öðrum smituðum frumum.

Í rannsókn á músum sem sprautaðar voru með krabbameinsfrumum úr mönnum reyndust umbrotsefni ellagitannína (Urolithin A) hindra vöxt krabbameins í blöðruhálskirtli. Rannsóknin skýrði ennfremur frá hærri styrk umbrotsefna í blöðruhálskirtli, ristli og þörmum.

(3) Vitræn aukning
Urolithin A er fær um að vernda taugafrumur frá dauða og getur einnig kallað fram taugakrabbamein með bólgueyðandi merki.

Í rannsókn á músum með minnisskerðingu, reyndist urolithin A bæta vitræna skerðingu og vernda taugafrumur gegn apoptosis. Þetta bendir til þess að hægt sé að nota UA við meðhöndlun Alzheimerssjúkdóms (AD).

(4) Máttur gegn offitu
Rannsóknir sýna að ellagitannín eru fær um að hindra uppsöfnun fituefna og einnig aðlagandi merki eins og snemma vaxtarsvörunarprótein 2 sem og efla bindandi prótein með því að stöðva frumuhringrás.

Urolithin A hefur sérstaklega fundist til að bæta insúlínnæmi og kemur þannig í veg fyrir myndun offitu.

Í rannsókn á músum með framkallaða offitu reyndist viðbót við urolithin A koma í veg fyrir offitu af völdum mataræði og skerðingu á efnaskiptum hjá músum. Rannsóknin sýndi að UA meðferð jók orkunotkun og því lægri líkamsþyngd.

Urólithin B ávinningur

Urolithin B fæðubótarefni hafa einnig nokkra heilsubót og flest eru svipuð urolithin A ávinningi.

(1) Möguleikar gegn krabbameini
Bólgueyðandi eiginleikar urolithin B gera það að góðum notanda til að berjast gegn krabbameini. Sumir vísindamenn hafa greint frá þessum möguleikum í trefjakímfrumum, örgjöfum og æðaþelsfrumum.

Rannsóknir hafa greint frá því að UB hamli mismunandi tegundum krabbameina svo sem krabbameini í blöðruhálskirtli, ristli og þvagblöðru.

Í rannsókn sem tók til krabbameinsfrumna í ristli voru ellagitannín, ellagic sýra og urolithins A og B metin með tilliti til krabbameins gegn krabbameini. Þeir greindu frá því að allar meðferðirnar hafi getað hindrað vöxt krabbameinsfrumna. Þeir hindruðu útbreiðslu krabbameinsfrumna með því að stöðva frumuhring á mismunandi stigum og einnig með því að örva apoptosis.

(2) Getur hjálpað til við að berjast gegn oxunarálagi
Urolithin B hefur framúrskarandi andoxunareiginleika með því að draga úr viðbrögðum súrefnistegunda og fituperoxíðun í ákveðnum frumugerðum. Hátt magn ROS tengist mörgum kvillum eins og Alzheimers sjúkdómi.

Í rannsókn á taugafrumum sem voru útsettar fyrir oxunarálagi, reyndist urolithin B viðbót auk urolithin A vernda frumurnar gegn oxun og jók því lifun frumna.

(3) Urolithin B í minni aukningu
Tilkynnt hefur verið um að urolithin b bætir gegndræpi í blóði. Þetta eykur vitræna virkni.

Rannsóknir sýna að urolithin B getur verið hugsanleg minnisaukandi með því að bæta almenna vitsmunalega virkni.

(4) Kemur í veg fyrir tap á vöðvum
Vöðvatap getur komið fram vegna ýmissa ástæðna svo sem truflana, öldrunar og skorts á próteini í mataræðinu. Hægt er að nota ýmsar ráðstafanir til að stöðva, takmarka eða koma í veg fyrir betur vöðvamissi, þar með talið æfingar, lyf og amínósýrur auk pólýfenól.

Úrólithín er hægt að flokka sem fjölfenól og gegna hlutverki við að koma í veg fyrir tap á vöðvum með því að virkja nýmyndun vöðvapróteina og einnig hægja á niðurbroti.

Í rannsókn á músum reyndist Urolithin B fæðubótarefni gefin á tímabili styrkja vöðvaþroska þeirra eftir því sem vöðvarnir voru orðnir stærri.  

(5) Urolithin B berst gegn bólgu
Urolithin B hefur bólgueyðandi eiginleika með því að draga úr flestum bólumerkjum.

 Í rannsókn á rottum með framkallaða nýrnagigt reyndist urolithin B bæta nýrnasjúkdóminn. Það jók nýrnastarfsemi, formgerð nýrna sem og minnkaði merki um nýrnaskaða. Þetta bendir til þess að UB hafi tekist að draga úr nýrnabólgu.

(6) Samverkandi ávinningur af urólítíni A og B
Einnig hefur verið greint frá samverkandi áhrifum í samblandi af urólítíni A og B í vitrænni virkni og getu. Í rannsókninni kom fram að þessi samsetning er hægt að nota til að meðhöndla eða koma í veg fyrir heilabilunartruflanir eins og kvíða eða Alzheimer röskun.

Annar ávinningur sem tengist urólítínum er;

• Taugavörn
• Ameliorates efnaskiptaheilkenni

Urolithin A og B fæðuuppsprettur

Ekki er vitað að úrólithín finnast náttúrulega í neinum fæðubótum. Þau eru afurð umbreytingar ellaginsýra sem eru fengin úr ellagitannínum. Ellagitannínum er umbreytt í ellagic sýrur með meltingarveginum og ellagic sýru er frekar breytt í umbrotsefni þess (urolithins) í þörmum.

  Ellagitannín koma náttúrulega fram í fæðuheimildum eins og granatepli, berjum þar á meðal jarðarberjum, hindberjum, skýjum og brómberjum, muscadine þrúgum, möndlum, guavas, tei og hnetum eins og valhnetum og kastaníuhnetum sem og drykkjum úr eik, til dæmis rauðvíni og viskí frá eikartunnur.

Við getum því ályktað urolithin A matvæli og urolithin B matvæli eru ellagitannin-rík matvæli. Vert er að hafa í huga að aðgengi ellagitannins er mjög takmarkað á meðan efri umbrotsefni þess (urolithins) eru aðgengileg.

Útskilnaður og framleiðsla úrólítíns er mjög mismunandi meðal einstaklinga þar sem umbreyting úr ellagitannínum reiðir sig á örvera í þörmum. Það eru sérstakar bakteríur sem taka þátt í þessum umbreytingum og eru mismunandi milli einstaklinga þar sem sumir hafa mikla, litla eða enga viðeigandi örverur. Fæðuuppspretturnar eru einnig mismunandi í magni ellagitannins. Þess vegna er mögulegur ávinningur af ellagitannínum mismunandi eftir einstaklingum.

Urolithin A og B fæðubótarefni

Urolithin A fæðubótarefni sem og Urolithin B fæðubótarefni finnast auðveldlega á markaðnum sem fæðubótarefni sem eru rík af ellagitanníni. Urolithin A fæðubótarefni eru einnig fáanleg. Aðallega hefur granatepli viðbót verið mikið selt og notað með góðum árangri. Þessi fæðubótarefni eru smíðuð úr ávöxtum eða hnetum og mótuð í vökva- eða duftform.

Vegna breytileika á styrk ellagitannins í mismunandi matvælum, kaupa viðskiptavinir urolithin það með tilliti til fæðuuppsprettunnar. Sama gildir þegar þú færð urólítín B duft eða fljótandi fæðubótarefni.

Í fáum klínískum rannsóknum á mönnum sem gerðar voru með urólítín A dufti eða B hefur ekki verið greint frá neinum alvarlegum aukaverkunum af gjöf þessara fæðubótarefna.

Tilvísun:

1. Garcia-Muñoz, Cristina; Vaillant, Fabrice (2014-12-02). „Metabolic Fate of Ellagitannins: Implictions for Health, and Research Perspectives for Innovative Functional Foods“. Gagnrýnin gagnrýni í matvælafræði og næringu.
2. Bialonska D, Kasimsetty SG, Khan SI, Ferreira D (11. nóvember 2009). „Urolithins, örveru umbrotsefni í þörmum af granatepli ellagitannins, sýna öfluga andoxunarvirkni í frumuprófun“. J Agric Food Chem.
3. Bodwell, Graham; Pottie, Ian; Nandaluru, Penchal (2011). „Andhverfa rafeindakrafa Diels-Alder-Based Total Synthesis of Urolithin M7“.